Sofort-Tipps für maximales Jungsein!

Bei den einen Menschen kommt das Gefühl schleichend, anderen schießt es wie ein Blitz in die Glieder, das Gefühl: Hilfe, ich werde alt. Diese Erkenntnis wird von weiteren Unannehmlichkeiten wie nachlassender Energie, Müdigkeit, Kraftlosigkeit, depressiven Verstimmungen und schwindender Libido begleitet. Der Zeitpunkt ist individuell, es gibt keine ab 35, ab 40 oder ab 50-Grenze, allgemein gültig hingegen sind die Maßnahmen die jeder für sich ergreifen kann.

Fünf Tipps, die Sie sofort in Taten umsetzten können:

  • Regelmäßig bewegen

  • Richtig ernähren

  • Nicht rauchen

  • Weniger Alkohol trinken

  • Vorsorge nutzen